みんなで温水プールパート2

前回のプールトレーニングから3日。
本日はダイビングサークル「Divers High」の皆さんと行ってきました。
温水最高。

「Divers High」とは、、、
ダイビングサークルです。
詳細はまたの機会に。

今日のトレーニング

本日は、「ピーク・パフォーマンス・ボイヤンシー」中性浮力の講習でした。

まずは陸上で座学。

水に入りましたら、

呼吸チェック。

ほか、

ウエイトチェックや、

トリムや、

呼吸コントロールや、

時間の許す限り、

いろいろ、

もろもろ、
やりました。

もちろん、深場も。

エアーの許す限り。

まとめ

中性浮力のゴールとは。

「水中で浮きも沈みもせず止まること」
よりも、
「水中で楽に過ごせること」
が重要だと私は考えます。

水中で
「止まっているか」より、
「楽か」を意識してほしい。